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職場上的情緒與壓力管理

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  • 開課時間:2010年08月25日 09:00 周三 已結束
  • 結束時間:2010年08月25日 17:00 周三
  • 開課地點:上海市
  • 授課講師: 周子淳
  • 課程編號:95362
  • 課程分類:職業素養
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  • 收藏 人氣:1746
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培訓受眾:

HR經理/主管、員工關系主管/經理、員工關系專員、企業管理人員

課程大綱:

您的團隊是否經常會遇到以下困擾?
■ 成員出勤率不高,經常出現遲到現象;
■ 成員平時工作總是提不起干勁,沒有積極性;
■ 團隊內部經常摩擦不斷,沒有凝聚力;
■ 經常定出了很高的目標,可是不能有效達成
■ ……

這樣的團隊是沒有戰斗力的!
這可能是溝通的問題,也可能是管理方法的問題。其實,據現代管理學家統計,團隊內部的矛盾和低績效現象,很大程度是成員情緒上的問題!

壓力會帶來情緒,情緒會帶來各種各樣的問題。如何合理地處理好壓力,甚至是利用好壓力,不但能避免上述問題的產生,更使之成為高績效

團隊形成的“助推器”,這是一門學問。

的“職場上的情緒與壓力管理“課程,特邀國際先進的NLP理念(神經語言系統)專家,區別傳統的授課模式,通過音樂、舞蹈、自我潛意識對話等方式,從“壓力源分析”入手,將最為直接有效的轉化壓力的方式交給學員。不僅讓學員在課堂上學到眾多自我放松的方法,更重要的是,學員可以學到如何在最短時間內調節自己的情緒,從而創造團隊內部的和諧氣氛,并且通過合理運用壓力,使整個團隊資源與績效達到最優化。

■ 課程大綱
一、壓力識別與評估
A. 生活事件與壓力指數
B. 六大壓力指數、自我壓力評估
C. 工作和生活壓力源識別

二、 職場壓力管理
A. 工作壓力及壓力源識別
B. 職場成長壓力構成
C. 企業員工承受壓力的表現與解決方法
D. 工作中壓力處理

三、工作與生活平衡藝術
A. 內部:自我調整,做情緒的主人
B. 外部:事件控制

四、 自我減壓運動
A. 制服壓力的一般方法
B. 緩解工作、金錢、人際、身體、心靈、休閑壓力
C. 坦然面對壓力
D.應對壓力的方法

五、認識情緒,做情緒的主人

培訓師介紹:

 
百盛中國培訓師
明園集團人事行政經理
DISC性格分析認證講師
NLP執行師(李中瑩親授)
壓力情緒管理指導師(華師大授證)
上海市首屆高級管理咨詢師(2002年)
(上海)商務咨詢有限公司高級講師


【擅長課程】
魅力表達與公眾演講,時間管理,新任主管技巧,員工職業化訓練。

【授課風格】
生動愉悅,靈活開放,簡單實用。周老師擅長案例剖析,其廣泛運用視頻,游戲和音樂的互動式授課方式已被中資、外資企業的各個層面學員

廣泛接受。

【部分服務客戶】
政府及事業單位:浦東區政府新聞辦、交大MBA、復旦大學干部班、陸家嘴人才金港、上海市保險同業公會、南極科考隊
日資企業:三洋能源、麒麟中國、帝人集團、旭統電子
韓資企業:三星電子、海力士意法半導體、韓國儀諾
IT電信業:微軟、英特爾、谷歌、雅虎、HP、三星電子、上海電信
金融業:工行、農行、申銀萬國、平安、中國出口信用
FMCG:加州斯柏克林、卡夫中國、香港恒晟
化工業:巴斯夫、華誼集團、上海家化
房產:金地、珠江投資、江西加誠
商業連鎖:聯華、家樂福、歐尚
醫藥業:強生中國、上海醫藥、信宜藥業
制造業:寶鋼、上汽、漓鐵集團、海立股份、英國諾霸
其他:上海外服、東航、中國船級社、歐迪芬、如家酒店等上百家企業

本課程名稱: 職場上的情緒與壓力管理

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授課內容與課綱相符00%

講師授課水平00%

服務態度00%

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