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时间管理:高效职业人士必备技能

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培训受众:

所有觉得时间不够用的职员,希望改善自己的时间管理和工作效?#23454;?#32844;员

课程收益:

通过学习本课程,您将能够
1.掌握正确且实用的时间管理技巧;
2.根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划;
3.配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升。

课程大纲:

第一讲 时间管理的概念
1.导言
2.掌握时间管理是迈向成功的第一步
3.给时间管理赋予定义
4.何谓时间管理
5.时间管理的元素
6.时间管理的关键

第二讲 对学习时间管理三个认识
1.学习时间管理的理由
2.时间管理的三种职能
3.时间管理的重要性
4.走出时间管理的误区

第三讲 重新检视时间资产
1.检视时间资
2.检视时间价值
3.你的时间价值

第四讲 时间管理理论的历?#36153;?#36827;
1.第一代理论 
2.第二代理论
3.第三代理论 
4.第四代理论

第五讲 什么最重要?
1.因为我们不知道,究竟什么对我们最重要
2.如何判?#29616;?#35201;
3.买卖游戏
4.在上面的买卖游?#20998;校?#24744;买了些什么?
5.在上面的买卖游?#20998;校?#24744;买了些什么?
6.确立人生目标的作用

第六讲 时间管理的优先矩阵
1.紧迫性是指必须立即处理的事情
2.如何处理ABCD四类事务
3.个人管理四步骤

第七讲 个人管理要点
1.目标明确
2.定期回顾人生目标
3.重人性,能变通
4.制定时间管理计划

第八讲 时间窃贼
1.有形的“时间窃贼”
2.无形的“时间窃贼”
3.保持热情状态的
4.积极的自我对话

第九讲 节省时间,提高效率十五法则
法则一:制定时间管理计划
法则二:养成快速的节奏感
法则三:学会授权
法则四:高效的会议技巧
法则五:养成整洁的条理的习惯
法则六:专心致志,有始有终
法则七:简化工作流程
法则八:一次做好,次次做好

第十讲 节省时间,提高效率十五法则
法则九:克服拖延、现在就做
法则十:当日事当日毕
法则11:善用零散的时间
法则12:用节省时间的工具
法则13:高效的阅读法
法则14:高质高效的睡眠
法则15:终生学习

第十一讲 避免拖延
1.检视你的时间资产
2.检视时间价值
3.?#39029;?#28010;费时间的因素
4.重拾对时间管理的信心

第十二讲 均衡式的人生领域
1.认识人生的八大领域
2.视八大领域的目标
3.?#39029;?#20843;大领域的价值
4.重新设定八大领域价?#30340;?#26631;

第十三讲 认识你自己
1.了解生命的价值
2.积极的思考
3.认识生命与时间
4.做个最好的你

第十四讲 制定你的梦想清单
1.设计你的梦想清单 
2.检查你的梦想清单
3.?#39029;?#26368;重要的目标 
4.实践你的梦想

第十五讲 落实阶段计划
1.定订计划   2.计划的时间
3.计划的5W1H 4.计划的实践

第十六讲 强化时间管理系统
1.有效的会议 2.挫败的调适
3.沟通的技巧 4.学习授权

第十七讲 改变个人习惯
1.工作日记怎么写
2.检讨自我
3.有效整治时间浪费洪流
4.重拾对时间管理的信心

第十八讲 学会专注
1.?#24418;?#20998;散力量  
2.把握现在
3.保持热情状态的 
4.积极的自我对话

第十九讲 如何与人共事
1.分工与授权 
2.团队合作
3.有效沟通  
4.正确决策
5.与人共事:改善之道

第二十讲 做一个有效?#23454;?#29616;代人
1.明确的目标 
2.周详的计划
3.善用时间  
4.自我激励  
5.结论

本课程名称: 时间管理:高效职业人士必备技能

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